Wybór odpowiednich butów do biegania po twardych nawierzchniach to kluczowa decyzja dla każdego biegacza. Niewłaściwie dobrane…
Czytaj dalejKategoria: Bieganie
Supinacja i pronacja stopy: Jak dobrać odpowiednie buty do biegania
Wybór odpowiednich butów do biegania to jeden z najważniejszych elementów wpływających na komfort i bezpieczeństwo podczas…
Czytaj dalej
Bieganie minimalistyczne – zasady i korzyści zdrowotne
Bieganie minimalistyczne to podejście, które rewolucjonizuje sposób, w jaki myślimy o naturalnym ruchu. Zamiast skupiać się…
Czytaj dalej