Bieganie to coś więcej niż zwykłe przebieranie nogami. Dobra technika biegu nie tylko zmniejsza ryzyko kontuzji,…
Czytaj dalejKategoria: Technika biegu
Bieganie minimalistyczne – zasady i korzyści zdrowotne
Bieganie minimalistyczne to podejście, które rewolucjonizuje sposób, w jaki myślimy o naturalnym ruchu. Zamiast skupiać się…
Czytaj dalej